Wie man sich bettet, so liegt man – ein Sprichwort, das nicht nur im übertragenen Sinne zutrifft. Laut DAK-Gesundheitsreport von 2017
WeiterlesenTipps vom Orthopäden: Welche Kissen und welcher Lattenrost verbessern den Schlaf?
Schutz vor dem Coronavirus: Warum guter Schlaf so wichtig für das Immunsystem ist
Allen Vorsichtsmaßnahmen zum Trotz lässt sich eine Ansteckung mit Krankheitserregern nicht immer verhindern. Gerade in Zeiten des kann man dann
WeiterlesenDepression: Schutz durch weniger Bildschirmzeit und mehr Schlaf – Heilpraxis
Schutz vor Depressionen durch Lebensstilanpassung? Weniger Bildschirmzeit, ausreichender Schlaf, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität spielen eine große Rolle bei der
WeiterlesenGuter Schlaf fördert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
Nur eine knappe halbe Stunde mehr Schlaf pro Nacht könnte der Schlüssel zur Verbesserung der Achtsamkeit am Folgetag sein –
WeiterlesenSchnarchen stoppen: Diese Maßnahmen fördern einen ruhigen Schlaf
Wenngleich mehr Männer in jungen Jahren schnarchen, und das belegen sogar wissenschaftliche Studien, ziehen Frauen mit dem Alter nach. Denn
WeiterlesenSchlaf Schwierigkeiten im Zusammenhang mit den veränderten Entwicklung des Gehirns bei Säuglingen, die später mit Autismus diagnostiziert
Kleinkinder verbringen die meiste Ihres ersten Jahres des Lebens schlafend. Diese Stunden sind prime-time für die Entwicklung des Gehirns, wenn
WeiterlesenDer Duft einer rose verbessert das lernen im Schlaf
Mühelose lernen im Schlaf ist der Traum vieler Menschen. Die unterstützende Wirkung von Düften auf Lern-Erfolg, wenn Sie präsentiert sowohl
WeiterlesenWie funktioniert verpassten Schlaf beeinträchtigen Ihren Appetit?
(HealthDay)—Wenn Sie brauchen, noch einem anderen gesundheitlichen Grund, genug Schlaf zu bekommen, hier ist eine, die können Sie aufwachen: die
WeiterlesenWie pflegen Sie guten Schlaf während der Ferienzeit Reisen Saison
Mit kürzeren Tageslicht, mehr zu tun als üblich, Termine und Reisen zu verschiedenen Zeitzonen, die Weihnachtszeit kann stören unseren zirkadianen
WeiterlesenMangel an Schlaf kann erklären, warum Arme Menschen bekommen mehr Herzerkrankungen
Zu wenig Schlaf ist ein Grund, warum die benachteiligten Gruppen haben mehr Herzkrankheiten. Das ist das Ergebnis einer Studie, die
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