Wie wir Altern, haben wir oft Probleme mit unserer Fähigkeit zu riechen (sogenannte olfaktorische Dysfunktion). Ältere Menschen möglicherweise nicht in der Lage zu identifizieren, ein Geruch oder zwischen einem Geruch von anderen. In einigen Fällen Sie möglicherweise nicht in der Lage sein zu erkennen, ein Geruch überhaupt.

Geruchs-Identifikations-Schwierigkeiten sind Häufig bei Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen, einschließlich Alzheimer-Krankheit.

In Abwesenheit von eine bekannte medizinische Ursache ein gestörter Geruchssinn kann ein Prädiktor der kognitiven Fähigkeiten. Ältere Menschen, die Schwierigkeiten haben, gemeinsame Gerüche wurden schätzungsweise doppelt so wahrscheinlich zu entwickeln, die Demenz in fünf Jahren als diejenigen, die keine erhebliche Geruchs-Verlust.

Olfaktorische Dysfunktion ist Häufig vorhanden, bevor andere kognitive Symptome auftreten, obwohl diese Verluste können unentdeckt.

Darüber hinaus wird ein potenzieller Indikator für die frühe Alzheimer-Krankheit, olfaktorische Probleme aufwerfen können Sicherheits-Risiken, wie die nicht in der Lage zu riechen gas, Rauch oder verdorbenes Essen.

Geruch Fähigkeit ist auch eng verknüpft mit unserer Fähigkeit zu schmecken, so dass Beeinträchtigungen können dazu führen, verminderter Appetit und somit ernährungsbedingten Mangelerscheinungen vor. Wiederum, olfaktorische Defizite verringern, die Lebensqualität und erhöhen das Risiko von Depressionen.

Aber es gibt zunehmend Hinweise, dass das olfaktorische oder „riechen training“ verbessern die Fähigkeit zu riechen. Diese Ergebnisse bieten Hoffnung für ältere Erwachsene erleben olfaktorischen Schwierigkeiten und einem damit verbundenen Rückgang der Lebensqualität.

Wie ist unser Gefühl der Geruch, verbunden mit unserem Gehirn?

Der Prozess des Riechens aktiviert die komplexen olfaktorischen Netzwerk im Gehirn. Wenn wir riechen eine rose, zum Beispiel, Rezeptoren in der Nase erkennen, die viele Moleküle, aus denen sich die rose Geruch.

Diese Informationen werden dann an dem viele Bereiche des Gehirns (einschließlich des Bulbus und der olfaktorische cortex, dem hippocampus, dem thalamus und dem orbitofrontalen cortex), die uns helfen, die Informationen verarbeiten, etwa, dass Geruch.

Zum Namen der rose, in der wir den Zugriff auf unsere gespeicherten Wissens Muster Geruch Moleküle, basierend auf den Erfahrungen der Vergangenheit. So identifizieren den Geruch als die Zugehörigkeit zu einer rose wird als eine kognitive Aufgabe.

Was ist Geruch-training?

Geruch Ausbildung wurde untersucht, in verschiedene Tiere, von den Fliegen zu Primaten. Tiere ausgesetzt mehrere Gerüche entwickeln, die eine erhöhte Anzahl von und verbindungen zwischen den Gehirnzellen. Dieser Prozess hat sich gezeigt, zur Verbesserung von lernen und Gedächtnis für Gerüche.

In Menschen -, riech-training hat in der Regel beteiligt riechen eine Reihe von robusten Gerüche Vertretung wichtiger Geruch Kategorien – blumig (z.B. rose), fruchtig (Zitrone), aromatische (Eukalyptus) oder harzigen (Nelken). Die Teilnehmer können gebeten werden, Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Gerüche, versuchen, zu erkennen, bestimmte Gerüche oder Geruch Intensitäten.

In der Regel ist das training wiederholt täglich für mehrere Monate. Zeiträume von mehr als drei Monaten sind empfohlen für ältere Erwachsene.

Dieses training hat sich gezeigt, Menschen zu verbessern, die Fähigkeit zum erkennen und unterscheiden Gerüche. In geringerem Ausmaß, kann es helfen, mit Geruch-Erkennung in der Menschen mit verschiedenen Formen der Geruch Verlust, einschließlich derjenigen, die mit einem brain-derived Beeinträchtigung wie z.B. eine Kopfverletzung oder der Parkinson-Krankheit.

Wichtig ist, eine aktuelle Studie des olfaktorischen Ausbildung in den älteren Erwachsenen fanden es nicht nur eine verbesserte performance auf der Identifikation von Gerüchen, aber war auch verbunden mit Verbesserungen in anderen kognitiven Fähigkeiten.

Wer zum Beispiel unternahm riechen training verbessert hatten, verbal fluency (verbesserte Fähigkeit zum Namen Wörter einer Kategorie zugeordnet), im Vergleich zu Kontrolle der Teilnehmer die ausgefüllte Sudoku-übungen.

Wie riecht training?

Neuroplastizität, unser Gehirn mit der Fähigkeit zu ändern, ständig in Reaktion auf die Erfahrung sind der Schlüssel zu, wie riechen training funktioniert.

Neuroplastizität beinhaltet die Generierung von neuen verbindungen und/oder die Stärkung der bestehenden verbindungen zwischen den Neuronen (Gehirnzellen), die wiederum führt möglicherweise zu Veränderungen im denken Fähigkeiten oder des Verhaltens. Wir sehen Beweise der neuroplastizität, wenn wir üben eine Fertigkeit wie ein instrument zu spielen oder eine neue Sprache lernen.

Die olfaktorischen Netzwerk gilt vor allem neuroplastische. Neuroplastizität kann daher die Grundlage der positiven Ergebnisse von Geruch Ausbildung, sowohl in Bezug auf die Verbesserung der olfaktorischen Fähigkeit und der Steigerung der Kapazität für andere kognitive Aufgaben.

Konnte riechen Ausbildung werden die neuen Gehirn-training?

Gehirn-training Ziel Aufrechterhaltung oder Verbesserung der kognitiven Funktion wurde ausführlich untersucht bei älteren Menschen mit Demenz oder in Gefahr.

Etablierte kognitive training Ansätze in der Regel trainieren die Teilnehmer lernen Strategien, visuelle oder auditive Reize. Datum, formales kognitives training hat nicht schon versucht, mit Gerüchen.